С научной точки зрения поле зрения – это видимая часть пространства перед глазами человека без осуществления поворотов головы. У различных живых существ разное поле зрения, но у человека поле зрения составляет примерно 180 градусов, которые в разные стороны распределены неравномерно: вверх и вниз поле зрения составляет охват 60 градусов, вправо и влево – охват около 90 градусов. Что интересно и примечательно, для разных цветов поле зрения варьируется: наиболее широкое поле зрения составляет для синего цвета, а наименьший охват поля зрения у зеленого цвета.
Поле зрение человека играет очень большую роль как в учебе, так и в повседневной жизни и на работе:
- Широта поля зрения, например, очень важна для водителя - ведь чем шире поле зрение, тем больше опасностей и препятствий водитель может увидеть во время осуществления процесса движения.
- Охраннику тоже важно полноценное поле зрения. С хорошим полем зрения охранник может вовремя предотвратить различные проблемы, связанные с работой.
- Во время учебы поле зрения помогает качественно и быстро считывать информацию с доски. Также от поля зрения у ученика зависит скорость чтения и восприятие информации.
- В обыкновенном быту поле зрения тоже очень важно: например, мама, следящая за маленьким ребенком может заниматься другими делами, полагаясь при этом на поле зрения во время наблюдения за ребенком.
Факторы, влияющие на качество и ширину поля зрения:
- возраст человека - чем человек моложе, тем у него шире поле зрения;
- наличие различных хронических болезней как глаз, так и всего организма в целом;
- наличие различных травм органов зрения и черепно-мозговых травм;
- употребление различных лекарственных препаратов, которые влияют на ширину поля зрения;
- хроническое недосыпание и постоянный хронический стресс.
Способы улучшения поля зрения:
- Своевременное и полное лечение глазных патологий и болезней и различных хронических заболеваний организма.
- Здоровый образ жизни. К здоровому образу жизни можно отнести: сбалансированный рацион питания, сбалансированный график сна/бодрствования, регулярная физическая активность в виде занятий спортом и прогулок на свежем воздухе, при длительной нагрузке на глаза делание расслабляющей гимнастики для глаз.
- Регулярные и плановые посещения офтальмологов и других специалистов для комплексного обследования органов зрения и организма.
Надеемся, что наши советы помогут сохранить вам здоровое зрение на долгие годы.