Багато людей дуже люблять каву і можуть вживати її кілька разів на день. На сьогоднішній день в інтернеті можна знайти багато протилежних точок зору про вплив кави на організм та зір людини: деякі стверджують, що від кави гострота зору тільки збільшується, а деякі – що від кави здоров'я ваших очей може погіршитися.

Зазвичай, коли вивчають вплив кави на організм, то найчастіше розглядають вплив на організм кофеїну, забуваючи при цьому, що у каві, крім кофеїну, є ще й різні мікроелементи типу магнію та калію, та інші активні речовини типу хлорогенової кислоти та кверцетину, та навіть є вітаміни групи "В".

Чи покращує кава гостроту нашого зору?

В інтернеті багато історій, як у людей після вживання кави підвищується гострота зору. Але, на сьогоднішній день, достовірних досліджень взаємозв'язку гостроти зору та вживання кави не проведено.

І багато офтальмологи схиляються до того, що поліпшення зору може бути пов'язане не тільки від вживання кави, але і від того, що в цей момент людина відпочиває і релаксує або, якщо кава використовується з самого ранку, очам людини необхідно також прокинутися і час вживання кави може збігтися з періодом включення очей в активний режим.

Крім цього, багато людей переконані, що кава допомагає підбадьоритися і навіть якщо разом з цим гострота зору не покращується, то тут може допомогти «ефект плацебо» і людина просто може переконати себе, що разом з бадьорістю від кави покращується і гострота зору.

Чи погіршує каву гостроту нашого зору?

Також в інтернеті можна прочитати багато історій, що від надмірного вживання кофеїну, яке міститься в каві, у людини може впасти гострота зору. Але ми радимо не забувати, що з плином дня людина може вживати кофеїн не тільки разом з кавою, а й кофеїн міститься в чорному та зеленому чаї, чорному шоколаді та у всіх енергетичних напоях. І як ми писали вже вище, достовірних досліджень про вплив кофеїну на організм людини та його зір не було проведено.

Головне, важливо пам'ятати, що здоров'я людини та гострота її зору не може залежати від вживання якогось одного продукту. Найчастіше на здоров'я очей впливає спосіб життя, збалансованість харчування.

Основні фактори, які можуть впливати на здоров'я наших очей:

- генетична схильність до різних факторів, що погіршують наш зір;

- вік людини;

- етнічна приналежність;

- дієта;

- спосіб життя;

- різні відхилення та захворювання організму в цілому;

- екологічна ситуація, в якій постійно перебуває людина;

- різні травми та фізичні впливи на очі.

Висновки:

1. Шкода чи користь кави на зір людини не доведена, необхідно визначати за внутрішнім станом організму чи варто пити каву чи ні.

2. На стан зору багато в чому впливають додаткові фактори у вигляді генетики, способу життя та дієти.