Міф №8: роблячи спеціальну зарядку для очей можна поліпшити зір.

У цьому твердженні є частка істини. Існують такі хвороби очей як косоокість і амбліопія. Якщо причина виникнення цих хвороб пов'язана з очними м'язами, то спеціальна зарядка, на ранній стадії розвитку цих хвороб, може допомогти виправити дані порушення зору.

При аналогічних порушеннях зору, як далекозорість, короткозорість, міопія дана зарядка поліпшити зір допомогти не може.

Також добре робити спеціальну зарядку як профілактику погіршення зору. При роботі за комп'ютером або читанні книги рекомендується робити спеціальні вправи кожні 30 хвилин.

Міф №9: якщо у вас немає проблем із зором, то до офтальмолога ходити не потрібно

Це дуже поширена помилка. Існують такі хвороби очей, у яких симптоми виражені недостатньо яскраво. І тому тільки офтальмолог може їх виявити і призначити своєчасне лікування на ранній стадії розвитку цих хвороб.

Так що ходити до офтальмолога на перевірку необхідно регулярно раз на рік. Це стосується будь-якого віку.

Міф №10: якщо у одного з батьків є проблеми із зором, то у дитини може проявитися з часом ця ж хвороба.

Дослідження вчених підтвердили, що якщо один з батьків є якесь порушення зору, то у дитини схильність до цього захворювання вище.

Так що батькам, у яких є проблеми із зором, слід приділити набагато більше уваги профілактиці очних захворювань своїх дітей.

Міф №11: якщо їсти моркву, то зір поліпшиться.

Багато людей вважають, що регулярне вживання моркви впливає на гостроту зору. І чим більше споживається моркви, тим зір стає гостріше.

Частка правди в цьому є. У моркві багато вітаміну «А». Цей вітамін знаходиться в основі родопсина. Родопсин - це основний зоровий пігмент, який відповідає за сприйняття кольорів очей і можливості мозку отримувати правильну зорову інформацію.

Так що нестача вітаміну «А» може позначитися на тимчасове падіння гостроти зору. Особливо це буде помітно в сутінках. У людини може розвинутися таке захворювання, як «куряча сліпота».

Тільки не треба забувати, що надлишок в організмі вітаміну «А» теж дуже погано. Надлишок цього вітаміну може викликати випадання волосся, погіршення зору, втрату сну і апетиту. Так що зловживати продуктами, в яких багато вітаміну «А» не варто.

Міф №12: вживання в їжу синтетичних цукрозамінників збільшує світлочутливість очей.

Дослідження вчених підтвердили залежність світлочутливості очей від вживання в їжу різних цукрозамінників.

Використання даного виду добавок дуже поширене в нинішній харчової промисловості. Особливо багато і часто ці добавки застосовуються в кондитерській промисловості. Даним добавкам присвоєно код Е952.

Але світлочутливість очей може підвищуватися не тільки від цукрозамінників. На неї можуть впливати і деякі ліки проти цукрового діабету і артеріального тиску, деякі види антибіотиків.

Так що якщо у вас виникла підвищена світлочутливість очей, то необхідно звернутися до фахівця для з'ясування причин виникнення.

 У нашому циклі статей ми розглянули найбільш поширені міфи щодо здоров'я очей. Багато припущення підтвердилися дослідженнями вчених. Але безліч міфів і припущень було нами спростовано. Так що читайте наші статті, і ми сподіваємося, що вже наші діти будуть поширювати і ділитися достовірною інформацією щодо здоров'я наших очей.