Група дослідників з Канади провела дослідження взаємозв'язку інтенсивності фізичних вправ та сухості поверхні очей.
Щоразу, при морганні, на поверхні очей людини утворюється спеціальна плівка, яка складається із слізної рідини. Склад слізної рідини здорової людини складається з трьох основних шарів – водянистий, муциновий та ліпідний. Всі ці три шари здійснюють функцію зволоження і захисту поверхні ока.
Якщо якийсь із цих шарів відсутній, то поверхня ока починає пересихати через недостатнє зволоження. Фізіологічно недостатнє зволоження поверхні ока виявляється у почервонінні поверхні очей, неприємних відчуттів типу попадання піску в очі, набряках очей, печінні чи свербіння.
Через те, що сучасна людина проводить багато часу в приміщеннях перед екранами комп'ютера, телевізора або мобільного телефону, симптоми «сухого ока» виникають все частіше. Але замість того, щоб тестувати різні краплі для зволоження очей, ми досліджували взаємозв'язок регулярних фізичних вправ та якості слізної плівки», - сказав керівник дослідницької групи Хайнц Отчере, кандидат наук у галузі зору в Канаді.
Для цього було набрано тестову групу добровольців у кількості 50 осіб. Група була поділена на дві підгрупи.
Перша підгрупа займалася фізичними вправами п'ять разів на тиждень, а друга підгрупа – один раз на тиждень.
До складу кожної підгрупи входили медичні фахівці, які досліджували склад слізної рідини на поверхні ока тричі під час занять.
В результаті даних досліджень з'ясувалося, що у підгрупі, яка займалася п'ять разів на тиждень, якість слізної рідини покращилася порівняно з другою підгрупою. Кількість слізної рідини учасників першої підгрупи збільшилася не лише під час занять спортом, а й довгий час.
Отже, дані дослідження доводять, що регулярні заняття фізичними вправами благотворно впливають не тільки на загальний стан організму, але навіть на міцне здоров'я ваших очей.