Проводячи час біля комп'ютера і перебуваючи в закритих приміщеннях, безліч людей страждає на таку проблему, як «синдром сухого ока». Сьогодні ця проблема є бичем офісних працівників. Встановлено, що близько 80% офісних працівників періодично чи регулярно стикаються із «синдромом сухого ока»
І тому на сьогоднішній день проблемі сухого ока присвячено велику кількість досліджень. Якщо ми піднімемо спеціалізовану літературу з офтальмології за останні кілька місяців, то побачимо, що синдрому сухого ока присвячено понад 20 досліджень.
Всі ці дослідження відстежують взаємозв'язок між наявністю та тривалістю «синдрому сухого ока» та регулярними фізичними вправами. Вікова категорія всіх груп, на яких проводилися дослідження – це від 8 до 70 років.
Так ці дослідження встановили, що регулярні заняття інтенсивними фізичними вправами починають відновлювати очну плівку через 15-35 хвилин. Але перші позитивні результати з'являються на перших 5 хвилинах вправ.
Якщо регулярність і тривалість занять займають тривалі періоди часу, то у таких досліджуваних «синдром сухого ока» настає пізніше і триває набагато менші періоди часу, ніж у досліджуваних, які займалися фізичними вправами нерегулярно або взагалі не займалися ними.
Тож для профілактики сухості очей усі фахівці рекомендують займатися регулярними фізичними вправами.