Начебто де знаходиться хребет і де є очі, який у цьому може бути взаємозв'язок? Але медики у своїх дослідженнях з'ясували, що за деяких дегенеративних змін у хребті це може відбиватися на якості вашого зору.

Взаємозв'язок хребта та гостроти зору особливо видно, якщо звернути увагу на шийний відділ хребта. Ця частина хребта, особливо два верхні хребці, відповідають за нормальне кровопостачання та киснепостачання всього мозку, у тому числі й органів зору.

Крім цього нерв, яким проходить зоровий сигнал у бік від очей до мозку, проходить через основу черепа і будь-які патології в шийному відділі хребта можуть проводити характер і швидкість передачі цього сигналу.

Взаємозв'язок неправильної постави та якості зору.

1. Неправильна постава впливає на положення голови та органів зору. Через це кут зору стає теж неправильним і внаслідок чого очні м'язи відчувають зайву напругу і швидше втомлюються.

2. Порушення у шийному відділі хребта можуть проводити роботу вестибулярного відділу мозку. А порушення у вестибулярній ділянці мозку можуть тягнути за собою часті запаморочення, які впливатимуть на чіткість та гостроту зору.

3. Медиками вже доведено прямий взаємозв'язок між м'язами шийного відділу та м'язами очей. І проблеми із м'язами шийного відділу можуть створювати проблеми з координацією руху м'язів очей. Що, своєю чергою, може суттєво погіршити гостроту зору.

4. Правильна постава та стан хребта має вплив на правильне функціонування спинномозкової рідини. А спинномозкова рідина, у свою чергу, живить нерви головного мозку, у тому числі й зорові нерви.

Поради щодо підтримки хребта та органів зору у здоровому стані:

- уважно відстежуйте свою поставу під час роботи за комп'ютером або читання книг;

- регулярно робіть зарядку, в якій є дії для зміцнення м'язів спини та шиї;

- при навантаженні на очі не нехтуйте спеціальними вправами для розслаблення м'язів очей;

- регулярно відвідуйте спеціалістів для перевірки стану органів зору і якщо є передумови до порушення постави та викривлення хребта, то відвідуйте і спеціаліста зі здоров'я хребта (вертебролога);

- під час роботи за екраном комп'ютера використовуйте зручне для вашої спини крісло;

- під час роботи за комп'ютером слідкуйте за правильним освітленням робочого місця.

Які дії слід зробити, якщо у дитини чи підлітка зіпсувалася постава та погіршилася гострота зору.

1. Якщо ви помітили, що у дитини зіпсувалася постава та впала гострота зору, то в першу чергу необхідно провести комплексне обстеження стану її хребта та органів зору.

2. Якщо зір погіршився незворотно, слід звернути увагу до своєчасну і правильну корекцію зору.

3. Необхідно звернути увагу на правильне облаштування робочого місця дитини: відстань до екрану комп'ютера, зручно і чи підходить віком крісло, як освітлюється робоче місце дитини.

4. Необхідно контролювати час перебування перед екраном комп'ютера під час виконання домашнього завдання чи ігор.

5. Звертайте увагу на регулярну фізичну активність дитини. При регулярній фізичній активності дитини покращується кровопостачання киснем мозку та тканин очей. Також регулярна фізична активність допомагає тримати м'язи спини у тонусі.

6. Під час сну у дитини мають бути зручні ортопедичні подушка та матрац.

І найголовніша дія, яка вимагається від батьків дитини чи підлітка – батьки мають прищепити дитині правильний спосіб життя та звичок. До цього визначення входить:

- Навчити дитину правильно сидіти;

- тримати книгу або екран комп'ютера на правильній відстані;

- при навантаженні на очі контролювати освітлення;

- не нехтувати регулярними прогулянками на свіжому повітрі.

За дотримання всіх цих умов дитиною або підлітком зір вашої дитини збережеться здоровим на довгі роки.