На дворі зараз літо – чудова пора для відпочинку та розслаблення. Але не варто забувати, що в таку пору є і негативні фактори, які можуть впливати на наш організм. Одним із таких негативних факторів є надмірне ультрафіолетове випромінювання.

Зайве УФ-випромінювання негативно впливає весь організм людини, але особливо від нього страждають очі.

Інтенсивне УФ-випромінювання негативно впливає сітківку, рогівку та інші тканини очей. Від такого впливу можуть виникнути різні порушення зору – від опіку рогівки до катаракти.

Особливо УФ-випромінювання небезпечне для дітей та підлітків, тому що їх кришталик досить прозорий і може пропускати велику кількість УФ-випромінювання.

Основні симптоми впливу УФ-випромінювання

Після дії ультрафіолетового випромінювання на тканині очей у людини можуть виникнути певні симптоми негативного впливу:

- зайве сльозивиділення;

- страх світла;

- почервоніння очей;

- зображення перед очима може почати розпливатися.

Такі симптоми можуть з'являтися відразу чи через деякий час. Але найголовніше, що вплив ультрафіолету на очі має накопичувальну дію, яка може проявитись навіть через кілька років.

Чинники, які можуть посилювати вплив УФ-випромінювання на очі:

- пори року: влітку УФ-випромінювання вище, ніж узимку;

- географічне розташування території: чим ближче до екватора, тим випромінювання інтенсивніше;

- час дня: що ближче до полудня, то вплив сонячних променів інтенсивніший.

Який захист для очей рекомендують спеціалісти-офтальмологи

Основний захист для очей від зайвого УФ-випромінювання – це сонцезахисні окуляри. Але при виборі сонцезахисних окулярів необхідно переконатися, який ступінь захисту від ультрафіолету дають скло окулярів. Сонцезахисні окуляри з високим ступенем захисту можуть усунути більше 98% шкідливого сонячного УФ-випромінювання.

Хочемо помітити, якщо ви носите окуляри, що коригують зір, то існують спеціальні сонцезахисні лінзи з діоптріями. Їх ви можете легко замовити в оптиці "BrandOptic".

Непоганий захист для очей мають окуляри з фотохромними лінзами. Основна особливість такого роду окулярів - це те, що вони затемняються при попаданні на лінзи сонячних променів. В решту часу вони виглядають практично як офісні окуляри з прозорим склом.

Тим же, хто не носить окуляри, а користується контактними лінзами, сьогодні оптика може запропонувати контактні лінзи з УФ-фільтром. Вони чудово захистять ваші очі від зайвого УФ-випромінювання.

Чи є користь від сонячного УФ-випромінювання

У малих дозах УФ-випромінювання не тільки не шкідливе для очей, а й навіть потрібно. За допомогою УФ-випромінювання в організмі синтезується вітамін D, який, у свою чергу, є важливим фактором, який служить для зміцнення кісток, зубів і м'язів.

Так що ранкові та вечірні прогулянки, коли сонячні промені не такі яскраві та інтенсивність УФ-випромінювання ще не дуже висока допоможуть вашому організму синтезувати необхідну кількість вітаміну D.