Міф 1.Постоянное носіння окулярів погіршує зір.

Це не правда. Такий прилад, як окуляри можуть тільки повернути зору гостроту, виправивши короткозорість або далекозорість. При короткозорості фокус зору знаходиться перед сітківкою ока, при далекозорості, відповідно, за сітківкою. Окуляри ж просто коректують цей недолік. Вони не є ні ліками, ні тренажером для очей.

Погіршити зір можуть неправильно підібрані окуляри. Перед тим, як замовляти окуляри для зору в оптиці, бажано, спочатку пройти обстеження у офтальмолога. Після обстеження фахівець випише рецепт. А вже тільки тоді треба замовляти окуляри згідно виписаного рецепта.

Міф 2. Сучасний монітор завдає шкоди зору.

Правда, що останні рідкокристалічні монітори не так навантажують очі під час роботи на комп'ютері. Але все одно довга робота за комп'ютером погіршує гостроту зору, підвищує стомлюваність очей. У людини, який захоплений тим, що відбувається на екрані, різко падає частота миготіння очі. Миготіння очі потрібно для зволоження рогівки та захисту очі від інфекція і пилі.Редкое миготіння призводить до пересихання слизистої оболонки ока. Що, в свою чергу, може розвинути "синдром сухості ока" для лікування якого треба буде закопувати в око спеціальні краплі.

Для безпечної роботи на комп'ютері рекомендується:

1. Відрегулювати яскравість і контрастність монітора комп'ютера.

2. Стежити за відстанню між очима і монітором. Дуже близьку відстань швидше стомлює.

3. При тривалій роботі або іграх за комп'ютером робити перерви щогодини на 10 хвилин. У перервах найкраще зробити гімнастику для очей.

Міф 3. Чорниця і морквина захистять зір

Цей міф придумали в роки II світової війни. Тоді чорниця була включена в раціон льотчиків. Вважалося, що це підвищить концентрацію і очі не будуть так втомлюватися.

Щоб чорниця або морква допомогли поліпшити гостроту зору, треба з'їдати щодня більше 2 кг цих продуктів. Але, правда, постійне вживання моркви і чорниці не принесе шкоди вашому організму.

Міф 4. Гімнастика для очей поліпшить ваш зір

В принципі, частка правдиесть. Постійна гімнастика дозволить краще забезпечувати киснем сітківку і м'язи очей, призведе м'язи очей в тонус. Але поліпшити зір гімнастика не в змозі. Найбільш корисна гімнастика для очей молодим людям до 14 років, коли формуються м'язи очей.

Міф 5. Короткозорість, далекозорість та очні хвороби передаються у спадок

Насправді, це неправда. Передаються неболезні, а генетичні передумови до виникнення цих захворювань. А захворіє людина чи ні, залежить тільки від способу життя, який він веде. Від постійного навантаження на очі.

У даній статті ми постаралися розвінчати п'ять найосновніших міфів і помилок щодо зору людини.