Іноді ми можемо десь почути, прочитати в інтернеті про будь-які методики або дієти з відновлення зіпсованого зору. Деякі люди в це не вірять, але деякі вірять і ще радять скористатися цим способом іншим людям.
Офтальмологи розібрали чотири основні міфи, що найчастіше зустрічаються, про відновлення зору і поділилися з нами своїми висновками про них.
Гімнастика для очей
Як стверджують офтальмологи, гімнастика для очей не виправляє зір, що вже зіпсувався. Вона допомагає прибрати втому очей, перевтому, розслаблює м'язи очей. Також вона покращує кровопостачання киснем та корисними речовинами внутрішню структуру очей. Але виправити вже наявну короткозорість, далекозорість чи інші проблеми гімнастика для очей не здатна.
Крім того, гімнастика для очей протипоказана за деяких хвороб очей. Наприклад, таких як відшарування сітківки ока або за наявності різних запальних процесів очей. У таких випадках приплив крові до тканин протипоказаний чи навіть шкідливий. Отже, гімнастика для очей служить, швидше за все, профілактичним засобом від проблем із зором.
Наявність у щоденному раціоні чорниці та моркви.
Існує легенда, що якщо людина буде щодня мати у своєму раціоні чорницю та моркву, то зір у неї не зіпсується ніколи. А вже зіпсований зір – відновиться. Але як встановили офтальмологи, всі вітаміни, якими так славляться морква та чорниця, такі як бета-каротин, вітаміни А, В та РР можна отримувати не лише з цими продуктами. Вони також є і в м'ясі, рибі, печінці та інших овочах і фруктах. Виходить, що ці вітаміни можна отримувати і у повсякденному харчуванні, а не лише у спеціалізованому.
Тож цінність та обов'язкова наявність у раціоні чорниці та моркви надмірно перебільшена.
Окуляри для зору не обов'язково носити.
Існує певне переконання, що за наявності слабкої міопії носити окуляри не обов'язково, зір у такі моменти тренується та погіршення не прогресує. Навіть деякі лікарі донедавна рекомендували при слабкій міопії не носити окуляри, що коригують зір.
Але це переконання не вірне. Навпаки, носіння очок, що коригують зір, навіть при слабкій міопії не дозволяє цій міопії збільшуватися. А так зване «тренування зору» за допомогою відмови від носіння окулярів може лише погіршити зір та викликати прогрес міопії.
Носіння перфорованих окулярів з часом покращує зір.
Насправді при носінні перфорованих окулярів у поліпшенні картинки допомагає елементарна фізика. Промені світло, що проходять через отвори в стеклах перфорованих окулярів, фокусуються і через це зображення різних предметів виглядають чіткішими. Якщо ж ви знімите окуляри і подивіться на цей предмет без допомоги окулярів з перфорацією, то ви побачите, що картинка залишилася такою ж нечіткою і розпливчастою, як і раніше. А зір у вас залишився на тому самому рівні, на якому й був.
Тож корисність окулярів з перфорованим склом не доведена жодним клінічним дослідженням.
Також ми рекомендуємо перед будь-якими експериментами із зором проконсультуватися з фахівцями-офтальмологами з погляду користі для вашого зору. Просто можна якимось неакуратним експериментом щодо покращення вашого зору навпаки ще більше його погіршити. Тож будьте обережні.