Наші очі – це досить складні прилади біологічного походження з досить добрим запасом міцності. Але іноді й ці прилади починають збоїти та виходять з ладу. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо про чотири основні проблеми, пов'язані із зором.

1. Дальнозоркість

Далекозорість – це порушення фокусування та подачі зорової інформації на сітківку ока. При виникненні цього порушення зображення фокусується за сітківкою ока.

Причини виникнення далекозорості, в основному, бувають двох видів – при укорочуванні очної осі або рогівка ока неправильно заломлює світло на сітківку ока.

Якщо порівнювати око з проектором зображення на стіну, це виглядатиме так, ніби ви надмірно наблизили стіну до проектора і від цього зображення розмивається. Приблизно так і відбувається з сітківкою та рогівкою ока при далекозорості.

Існує три основні типи далекозорості:

- Початкова – коли далекозорість до +3 діоптрій;

- Середня – коли далекозорість до +6 діоптрій;

- Висока – коли далекозорість понад +6 діоптрій.

Запобіжні заходи за наявності різних типів далекозорості:

- Обов'язкове дотримання режиму освітлення під час навантаження на зір. Бажано, щоб освітлення було комбінованим – природне денне та штучне.

- Правильне чергування навантажень на очі та фізичних навантажень. Найбільше правильно буде після навантажень на очі використовувати фізичні навантаження на тіло у вигляді прогулянок на свіжому повітрі або фізичних вправ у залі.

- Під час навантажень на очі необхідно вчасно використовувати розслаблюючу гімнастику для очей.

- Не забувати і не пропускати своєчасну діагностику та корекцію далекозорості у фахівців.

- Дотримання збалансованої дієти харчування. Необхідно, щоб дієта була насичена всіма необхідними здорового зору мікроелементами та вітамінами.

2. Близорукість

Короткозорість – це порушення фокусування зорової інформації на сітківці ока. При виникненні цього порушення зображення фокусується перед сітківкою ока.

Причини виникнення короткозорості, здебільшого, бувають двох видів – при подовженні очної осі або якщо рогівка ока неправильно заломлює світло на сітківку ока.

Якщо порівнювати око з проектором зображення на стіну, це виглядатиме так, ніби ви надмірно віддалили стіну від проектора і від цього зображення розмивається. Приблизно так і відбувається з сітківкою та рогівкою ока.

Основні фактори ризику, за яких ймовірність розвитку короткозорості може збільшитися:

1. Спадковість

Вченими встановлено, що за наявності обох батьків 100% зору ризик виникнення короткозорості в дітей віком становить 10%. Якщо ж обоє батьків страждають на короткозорість, то ризик виникнення короткозорості у дітей піднімається до 40%.

2. Незбалансована дієта

На ризик виникнення короткозорості може впливати незбалансована дієта, особливо бідна на такі мікроелементи, як цинк, марганець і залізо. Ці мікроелементи беруть активну участь у формуванні всіх структур ока.

3. Регулярне навантаження на очі при недостатньому освітленні.

4. Несвоєчасне звернення до фахівців та, внаслідок цього, неправильна корекція зору.

Існує три основні типи короткозорості:

- Початкова - коли короткозорість до -3 діоптрій;

- Середня - коли короткозорість до -6 діоптрій;

- Висока – коли короткозорість понад -6 діоптрій.

Запобіжні заходи за наявності різних типів короткозорості такі ж, як і при далекозорості.