Сьогодні темі впливу синього світла на здоров'я людини присвячено безліч наукових статей у фахових журналах різних оптичних спільнот. Багато фірм, що випускають лінзи, в перелік захисних покриттів на лінзи внесли покриття, що захищають від зайвого синього випромінювання. В нашій цій статті ми розглянемо, що таке синє світло і чому його вплив шкідливо для очей людини.

 Світло - це вид випромінювання або радіації, яке сприймається оком людини. Це випромінювання випускається у вигляді коротких хвиль. Вимірюються ці хвилі в нанометрах (нм). Частина цього випромінювання, яке здатний вловлювати людське око, це хвилі довжиною від 380 нм до 760 нм. Та частина, яка лежить вище 380 нм і називається «ультрафіолетовим» діапазоном. Інша частина, яка знаходиться нижче, називається «інфрачервоним» діапазоном. Той самий «синє світло», про який там багато сьогодні говорять, знаходиться в діапазоні від 380 нм до 500 нм. Ця довжина хвилі схильна найбільшому розсіюванню. І саме ця частина спектра надає сонячного світла той виснажливий і дратівливий блиск.

Але тривогу вчені і медики усього світу забили не по приводу синього світла, що входить до складу природного денного освітлення. Найбільше псують очі побутові випромінювачі синього світла. Це екрани телефонів, моніторів комп'ютерів і енергозберігаючі лампи.

Додатковий вплив на очі синім світлом з цих приладів може призвести до незворотних дегенеративних змін: до розвитку катаракти, а в подальшому і до сліпоти.

Найбільш сильно синє світло діє на очі дітей у віці до 10 років. Оскільки в цьому віці досягається найвища чутливість очей для синього світла.

Найбільше зайвого впливу синього світла схильні кілька груп населення: люди з підвищеною чутливістю очей, діти у віці до 15 років і люди, вимушені довго знаходитися біля джерел штучного синього світла.

Існувала думка, що штучний синій світло впливає на порушення природних біологічних ритмів людини. Але як встановили американські вчені, згідно з останніми дослідженнями, синє світло не так убивчо впливає на мозок людини, як передбачалося раніше.

Виявляється, спектри синього світла більш притаманні сутінків і вечірньому освітленню. Тому, перехід екранів мобільних телефонів і ноутбуків ввечері на більш жовте світло більш збуджує мозок людини. А не заспокоює, як передбачалося раніше.

Як сказав професор Массачусетського університету Тім Браун: «Думка, що синє світло сильніше впливає на мозок, помилково. Дослідження показали, що сині спектри світла властиві, скоріше, сутінків, ніж дня. На порушення мозку більш впливають білі і жовті спектри тієї ж самої яскравості. »

Заходи запобігання від зайвого впливу штучного синього світла:

1. Намагатися не працювати за комп'ютером і не сидіти за екраном мобільних пристроїв за 2-3 години до відходу до сну.

2. По максимуму обмежувати протягом дня час знаходження дітей за цими пристроями.

3. Застосовувати спеціальні окуляри, які обмежують і захищають очі від штучного синього світла.

4. Для людей, що носять окуляри, застосовувати лінзи, який вибірково пропускають синє світло.