Миф №8: делая специальную зарядку для глаз можно улучшить зрение.

В этом утверждении есть доля истины. Существуют такие болезни глаз как косоглазие и амблиопия. Если причина возникновения этих болезней связана с глазными мышцами, то специальная зарядка, на ранней стадии развития этих болезней, может помочь исправить данные нарушения зрения. 

При таких же нарушениях зрения, как дальнозоркость, близорукость, миопия данная зарядка улучшить зрение помочь не может. 

Также хорошо делать специальную зарядку как профилактику ухудшения зрения. При работе за компьютером или чтении книги рекомендуется делать специальные упражнения каждые 30 минут. 

Миф №9: если у вас нет проблем со зрением, то к офтальмологу ходить не нужно

Это очень распространенное заблуждение. Существуют такие болезни глаз, у которых симптомы выражены недостаточно ярко. И поэтому только офтальмолог может их выявить и назначить своевременное лечение на ранней стадии развития этих болезней.

Так что ходить к офтальмологу на проверку необходимо регулярно раз в год. Это касается всех возрастов.

Миф №10: если у одного из родителей есть проблемы со зрением, то у ребенка может проявиться со временем эта же болезнь.

Исследования ученых подтвердили, что если один из родителей есть какое-либо нарушение зрения, то у ребенка предрасположенность к этому заболеванию выше.

Так что родителям, у которых есть проблемы со зрением, следует уделить намного большее внимание профилактике глазных заболеваний своих детей.

Миф №11: если есть морковь, то зрение улучшится.

Многие люди считают, что регулярное употребление моркови влияет на остроту зрения. И чем больше потребляется моркови, тем зрение становится острее.

Доля правды в этом есть. В моркови много витамина «А». Этот витамин находится в основе родопсина. Родопсин – это основной зрительный пигмент, который отвечает за цветовосприятие глаз и возможности мозга получать правильную зрительную информацию.

Так что недостаток витамина «А» может сказаться на временном падении остроты зрения. Особенно это будет заметно в сумерках. У человека может развиться такое заболевание, как «куриная слепота».

Только не надо забывать, что переизбыток в организме витамина «А» тоже очень плохо. Переизбыток этого витамина может вызывать выпадение волос, ухудшение зрения, потерю сна и аппетита. Так что злоупотреблять продуктами, в которых много витамина «А» не стоит.

Миф №12: употребление в пищу синтетических сахарозаменителей увеличивает светочувствительность глаз.

Исследования ученых подтвердили зависимость светочувствительности глаз от употребления в пищу различных сахарозаменителей. 

Использование данного вида добавок очень распространено в нынешней пищевой промышленности. Особенно много и часто эти добавки применяются в кондитерской промышленности. Данным добавкам присвоен код Е952.

Но светочувствительность глаз может повышаться не только от сахарозаменителей. На неё могут влиять и некоторые лекарства против сахарного диабета и артериального давления, некоторые виды антибиотиков.

Так что если у вас возникла повышенная светочувствительность глаз, то необходимо обратиться к специалисту для выяснения причин возникновения.

 В нашем цикле статей мы рассмотрели наиболее распространенные мифы и заблуждения касательно здоровья глаз. Многие предположения подтвердились исследованиями ученых. Но множество мифов и предположений было нами опровергнуто. Так что читайте наши статьи, и мы надеемся, что уже наши дети будут распространять и делиться достоверной информацией касательно здоровья наших глаз.