Проводя время у компьютера и находясь в закрытых помещениях множество людей страдает на такую проблему, как «синдром сухого глаза». Сегодня эта проблема является бичом офисных работников. Установлено, что порядка 80% офисных работников периодически или регулярно сталкиваются с «синдромом сухого глаза»
И поэтому на сегодняшний день проблеме сухого глаза посвящено большое количество исследований. Если мы подымем специализированную литературу по офтальмологии за последние несколько месяцев, то мы увидим, что синдрому сухого глаза посвящено более 20 исследований.
Все эти исследования отслеживают взаимосвязь между наличием и длительностью «синдрома сухого глаза» и регулярными физическими упражнениями. Возрастная категория всех групп, на которых проводились исследования – это от 8 лет до 70 лет.
Так все эти исследования установили, что регулярные занятия интенсивными физическими упражнениями начинают восстанавливать глазную пленку через 15-35 минут. Но первые положительные результаты появляются уже на первых 5 минутах упражнений.
Если регулярность и длительность занятий занимают длительные периоды времени, то у таких исследуемых «синдром сухого глаза» наступает позже и длится гораздо меньшие периоды времени, чем у исследуемых, которые занимались физическими упражнениями нерегулярно или вообще ими не занимались
Так что для профилактики сухости глаз все специалисты рекомендуют заниматься регулярными физическими упражнениями.