Смартфоны в жизни современного человека занимают довольно много времени. Но злоупотреблять сидением за экраном смартфона тоже не рекомендуется. Офтальмологи советуют дозировано проводить время за экраном смартфона.
Многие пользователи смартфонов довольно часто жалуются на регулярные головные боли, тошноту и головокружение после длительного контакта с экраном смартфона. Поэтому офтальмологи советуют обращать внимание на положение тела, освещение и положение экрана смартфона относительно глаз человека.
Также офтальмологи рекомендуют не давать детям до семи лет смартфоны на длительное пользование. А взрослым и подросткам рекомендуются проводить время за экраном смартфона не более трех часов с регулярными перерывами на гимнастику для глаз. При этом расстояние от экрана смартфона до глаз человека должно быть не менее 40 см.