Наши глаза - это довольно сложные приборы биологического происхождения с довольно хорошим запасом прочности. Но иногда и эти приборы начинают сбоить и выходят из строя. В нашей сегодняшней статье мы расскажем о четырех основных проблемах, связанных со зрением.

1. Дальнозоркость

Дальнозоркость – это нарушение фокусировки и подачи зрительной информации на сетчатку глаза. При возникновении этого нарушения изображение фокусируется ЗА сетчаткой глаза.

Причины возникновения дальнозоркости, в основном, бывают двух видов – при укорачивании глазной оси или роговица глаза неправильно преломляет свет на сетчатку глаза.

Если сравнивать глаз с проектором изображения на стену, то это будет выглядеть так, как будто вы излишне приблизили стену к проектору и от этого изображение размывается. Примерно так и происходит с сетчаткой и роговицей глаза при дальнозоркости.

Существует три основных типа дальнозоркости:

- Начальная - когда дальнозоркость до +3 диоптрий;

- Средняя – когда дальнозоркость до +6 диоптрий;

- Высокая – когда дальнозоркость свыше +6 диоптрий.

Меры предосторожности при наличии различных типов дальнозоркости:

- Обязательное соблюдение режима освещения во время нагрузки на зрение. Желательно, чтобы освещение было комбинированным – естественное дневное и искусственное.

- Правильное чередование нагрузок на глаза и физических нагрузок. Наиболее правильно будет после нагрузок на глаза использовать физические нагрузки на тело в виде прогулок на свежем воздухе или физических упражнений в зале.

- Необходимо во время нагрузок на глаза вовремя использовать расслабляющую гимнастику для глаз.

- Не забывать и не пропускать своевременную диагностику и коррекцию дальнозоркости у специалистов.

- Соблюдение сбалансированной диеты питания. Необходимо, чтобы диета была насыщена всеми необходимыми для здорового зрения микроэлементами и витаминами. 

2. Близорукость

Близорукость – это нарушение фокусировки зрительной информации на сетчатке глаза. При возникновении этого нарушения изображение фокусируется ПЕРЕД сетчаткой глаза.

Причины возникновения близорукости, в основном, бывают двух видов – при удлинении глазной оси или если роговица глаза неправильно преломляет свет на сетчатку глаза.

Если сравнивать глаз с проектором изображения на стену, то это будет выглядеть так, как будто вы излишне отдалили стену от проектора и от этого изображение размывается. Примерно так и происходит с сетчаткой и роговицей глаза.

Основные факторы риска, при которых вероятность развития близорукости может увеличиться:

1. Наследственность

Учеными установлено, что при наличии у обоих родителей 100% зрения риск возникновения близорукости у детей составляет 10%. Если же оба родителя страдают близорукостью, то риск возникновения близорукости у детей подымается до 40%.

2. Несбалансированная диета

На риск возникновения близорукости может влиять несбалансированная диета, особенно бедная такими микроэлементами, как цинк, марганец и железо. Эти микроэлементы принимают активное участие при формировании всех структур глаза.

3. Регулярные нагрузки на глаза при недостаточном освещении.

4. Несвоевременное обращение к специалистам и, вследствие этого, неправильная коррекция зрения.

Существует три основных типа близорукости:

- Начальная - когда близорукость до -3 диоптрий;

- Средняя – когда близорукость до -6 диоптрий;

- Высокая – когда близорукость свыше -6 диоптрий.

Меры предосторожности при наличии различных типов близорукости такие же, как и при дальнозоркости.