Вроде бы где находится позвоночник и где находятся глаза, какая в этом может быть взаимосвязь? Но медики в своих исследованиях выяснили, что при некоторых дегенеративных изменениях в позвоночнике это может отражаться на качестве вашего зрения.

Взаимосвязь позвоночника и остроты зрения особенно видна если обратить внимание на шейный отдел позвоночника. Эта часть позвоночника, особенно два верхних позвонка, отвечают за нормальное кровоснабжение и кислородоснабжение всего мозга, в том числе и органов зрения.

Кроме этого нерв, по которому проходит зрительный сигнал в направлении от глаз до мозга, проходит через основание черепа и любые патологии в шейном отделе позвоночника могут влиять на характер и скорость передачи этого сигнала.

Взаимосвязь неправильной осанки и качества зрения.

1. Неправильная осанка влияет на положение головы и органов зрения. Из-за этого угол зрения становится тоже неправильный и вследствие чего глазные мышцы испытывают излишнее напряжение и быстрее устают.

2. Нарушения в шейном отделе позвоночника могут влиять на работу вестибулярного отдела мозга. А нарушения в вестибулярной области мозга могут тянуть за собой частые головокружения, которые будут влиять на четкость и остроту зрения.

3. Медиками уже доказана прямая взаимосвязь между мышцами шейного отдела и мышцами глаз. И проблемы с мышцами шейного отдела могут создавать проблемы с координацией движения мышц глаз. Что, в свою очередь, может существенно ухудшить остроту зрения.

4. Правильная осанка и состояние позвоночника имеет влияние на правильное функционирование спинномозговой жидкости. А спинномозговая жидкость, в свою очередь, питает нервы головного мозга, в том числе и зрительные нервы.

Советы по поддержанию позвоночника и органов зрения в здоровом состоянии:

- внимательно отслеживайте свою осанку во время работы за компьютером или чтении книг;

- регулярно делайте зарядку, в которой есть действия для укрепления мышц спины и шеи;

- при нагрузке на глаза не пренебрегайте специальными упражнениями для расслабления мышц глаз;

- регулярно посещайте специалистов для проверки состояния органов зрения и если есть предпосылки к нарушению осанки и искривлению позвоночника, то посещайте и специалиста по здоровью позвоночника (вертебролога);

- при работе за экраном компьютера используйте удобное для вашей спины кресло;

- при работе за компьютером следите за правильным освещением рабочего места.

Какие действия следует предпринять, если у ребенка или подростка испортилась осанка и ухудшилась острота зрения.

1. Если вы заметили, что у ребенка испортилась осанка и упала острота зрения, то в первую очередь необходимо провести комплексное обследование состояния его позвоночника и органов зрения.

2. Если зрение ухудшилось необратимо, то следует обратить внимание на своевременную и правильную коррекцию зрения.

3. Необходимо обратить внимание на правильное обустройство рабочего места ребенка: расстояние до экрана компьютера, удобно и подходит ли по возрасту кресло, как освещается рабочее место ребенка.

4. Необходимо контролировать время нахождения перед экраном компьютера во время исполнения домашнего задания или игр.

5. Обращайте внимание на регулярную физическую активность ребенка. При регулярной физической активности ребенка улучшается кровоснабжение кислородом мозга и тканей глаз. Также регулярная физическая активность помогает держать мышцы спины в тонусе.

6. Во время сна у ребенка должны быть удобные ортопедические подушка и матрас.

И самое главное действие, которое требуется от родителей ребенка или подростка – родители должна привить ребенку правильный образ жизни и привычек. В это определение входит: 

- научить ребенка правильно сидеть;

- держать книгу или экран компьютера на правильном расстоянии;

- при нагрузке на глаза контролировать освещение;

- не пренебрегать регулярными прогулками на свежем воздухе.

При соблюдении всех этих условий ребенком или подростком зрение вашего ребенка сохранится здоровым на долгие годы.