На дворе сейчас лето – прекрасная пора для отдыха и расслабления. Но не стоит забывать, что в такую пору есть и отрицательные факторы, которые могут влиять на наш организм. Одним из таких отрицательных факторов является излишнее ультрафиолетовое излучение.

Излишнее УФ-излучение отрицательно влияет на весь организм человека, но особенно от него страдают глаза.

Интенсивное УФ-излучение отрицательно влияет на сетчатку, роговицу и остальные ткани глаз. От такого воздействия могут возникнуть различные нарушения зрения – от ожога роговицы глаз до катаракты.

Особенно УФ-излучение опасно для детей и подростков, так как их хрусталик достаточно прозрачен и может пропускать большое количество УФ-излучения.

Основные симптомы воздействия УФ-излучения

После воздействия ультрафиолетового излучения на ткани глаз у человека могут возникнуть определенные симптомы отрицательного воздействия:

- излишнее слезовыделение;

- боязнь света;

- покраснение глаз;

- картинка перед глазами может начать расплываться.

Такие симптомы могут появляться сразу или через некоторое время. Но самое главное, что воздействие ультрафиолета на глаза имеет накопительное действие, которое может проявиться даже через несколько лет.

Факторы, которые могут усиливать воздействие УФ-излучения на глаза:

- времена года: летом УФ-излучение выше, чем зимой;

- географическое месторасположение территории: чем ближе к экватору, тем излучение интенсивней;

- время дня: чем ближе к полудню, тем воздействие солнечных лучей более интенсивное.

Какую защиту для глаз рекомендуют специалисты-офтальмологи

Основная защита для глаз от излишнего УФ-излучения - это солнцезащитные очки. Но при выборе солнцезащитных очков необходимо убедиться какую степень защиты от ультрафиолета дают стекла очков. Солнцезащитные очки с высокой степенью защиты могут убрать более 98% вредного солнечного УФ-излучения.

Хотим заметить, если вы носите корригирующие зрение очки, то существуют специальные солнцезащитные линзы с диоптриями. Их вы можете легко заказать в оптике "BrandOptic".

Неплохой защитой для глаз обладают очки с фотохромными линзами. Основная особенность такого рода очков – это то, что они затемняются при попадании на линзы солнечных лучей. В остальное же время они выглядят практически как офисные очки с прозрачными стеклами.

Тем же, кто не носит очки, а пользуется контактными линзами сегодня оптика может предложить контактные линзы с УФ-фильтром. Они прекрасно защитят ваши глаза от излишнего УФ-излучения.

Есть ли польза от солнечного УФ-излучения

В малых дозах УФ-излучение не только не вредно для глаз, но и даже регулярно требуется. С помощью УФ-излучения в организме синтезируется витамин D, который, в свою очередь, является важным фактором, служащим для укрепления наших костей, зубов и мышц.

Так что утренние и вечерние прогулки, когда солнечные лучи не такие яркие и интенсивность УФ-излучения еще не очень высокая помогут вашему организму синтезировать необходимое ему количество витамина D.