Периферическое или боковое зрение современный человек приобрел многие миллионы лет назад благодаря эволюции. Эта часть зрения была очень важна для своевременного фиксирования различных опасностей и своевременного избегания их.

Современный мир уже не так требует развития и наличия периферического зрения. Но слабо развитое боковое зрение серьезно сказывается на скорости восприятия мозгом различной информации из окружающей среды.

Что такое боковое зрение?

Боковым или периферическим называется зрение, которое воспринимает зрительную информацию по бокам от центрального зрения. В связи со слабой развитостью бокового зрения с помощью него можно фиксировать только присутствие предметов в отличии от центрального зрения, которое позволяет рассмотреть предметы более детально.

Кстати, понять, насколько важно для человека видеть не только прямо перед собой поможет простой эксперимент. Возьмите две трубки из плотного материала, приставьте к своим глазам и попробуйте какое-то время походить по комнате. И вы увидите, как вам тяжело ориентироваться в пространстве и уворачиваться от окружающих предметов.

Этим экспериментом вы искусственно выключили у себя возможности бокового зрения и начали ориентироваться только с помощью центрального зрения.

Современный мир уже не так развивает и поддерживает боковое зрение. Много занятий человека связано с работой за компьютером. А эта деятельность не нуждается в рассматривании предметов по сторонам. Но, как доказано учеными, боковое зрение можно тренировать и развивать.

Как его можно улучшить?

Для улучшения восприятия периферического зрения можно использовать простое упражнение. Вы прямо по центру фиксируете свой взгляд и, не двигая его, стараетесь зафиксировать по бокам максимальное количество различных предметов. Если такое упражнение делать регулярно, то количество зафиксированных вами предметов со временем будет расти.

Также можно проводить тренировки с помощью специальных таблиц. Но их принцип также основан на описанном выше упражнении. Только вам необходимо будет зафиксировать не предметы, а цифры.

Кстати, офтальмологи проводили эксперименты по улучшению бокового зрения. Благодаря этим упражнениям восприятие улучшается более чем на 20%.

Причины нарушения перефирического зрения.

По статистике, основными причинами нарушения могут являться такие болезни, как:

- глаукома;

- отслоение сетчатки глаза;

Также причинами снижения или потери бокового зрения могут быть сотрясение мозга, осложнения, связанные с сахарным диабетом, заболевания сосудов головного мозга.

Выявить причину снижения зрения может только комплексное исследование у офтальмолога. Так что мы не рекомендуем вам пропускать регулярные ежегодные проверки у специалистов.