Миф 1.Постоянное ношение очков ухудшает зрение.

Это не правда. Такой прибор, как очки могут только вернуть зрению остроту, исправив близорукость или дальнозоркость. При близорукости фокус зрения находится перед сетчаткой глаза, при дальнозоркости, соответственно, за сетчаткой. Очки же просто корректируют этот недостаток. Они не являются ни лекарством, ни тренажером для глаз.

Ухудшить зрение могут неправильно подобранные очки. Перед тем, как заказывать очки для зрения в оптике, желательно, сначала пройти обследование у офтальмолога. После обследования специалист выпишет рецепт. А уже только тогда надо заказывать очки согласно выписанного рецепта.

Миф 2. Современный монитор не наносит вред зрению.

Правда, что последние жидкокристалические мониторы не так нагружают глаза во время работы на компьютере. Но всё равно долгая работа за компьютером ухудшает остроту зрения, повышает утомляемость глаз. У человека, который увлечён происходящим на экране, резко падает частота мигания глаза. Мигание глаза нужно для увлажнения роговицы и защиты глаза от инфекция и пыли.Редкое мигание приводит к пересыханию слизистой оболочки глаза. Что, в свою очередь, может развить “синдром сухости глаза” для лечения которого надо будет закапывать в глаз специальные капли.

Для безопасной работы на компьютере рекомендуется:

1. Отрегулировать яркость и контрастность монитора компьютера.

2. Следить за расстоянием между глазами и монитором. Слишком близкое расстояние быстрее утомляет.

3. При длительной работе или играх за компьютером делать перерывы каждый час на 10 минут. В перерывах лучше всего сделать гимнастику для глаз.

Миф 3. Черника и морковка защитят зрение

Этот миф придумали в годы II мировой войны. Тогда черника была включена в рацион лётчиков. Считалось, что это повысит концентрацию и глаза не будут так уставать.

Чтобы черника или морковь помогли улучшить остроту зрения, надо съедать каждый день больше 2 кг этих продуктов. Но, правда, постоянное употребление моркови и черники не принесёт вреда вашему организму.

Миф 4. Гимнастика для глаз улучшит ваше зрение

В принципе, доля правды есть. Постоянная гимнастика позволит лучше снабжать кислородом сетчатку и мышцы глаз, приведёт мышцы глаз в тонус. Но улучшить зрение гимнастика не в состоянии. Наиболее полезна гимнастика для глаз молодым людям до 14 лет, когда формируются мышцы глаз.

Миф 5. Близорукость, дальнозоркость и глазные болезни передаются по наследству

На самом деле, это неправда. Передаются не болезни, а генетические предпосылки к возникновению этих заболеваний. А заболеет человек или нет, зависит только от образа жизни, который он ведёт. От постоянной нагрузки на глаза.

В данной статье мы постарались развенчать пять самых основных мифов и заблуждений касательно зрения человека.