Сегодня жизнь современного человека не может быть представлена без смартфона и всех тех «плюшек», которые нам дарит этот полезный и нужный прибор.
Но злоупотребление вниманием к этому прибору может привести к необратимым изменениям здоровья наших глаз. Сколько же времени без вреда для глаз можно проводить за экраном смартфона?
Специалисты-офтальмологи рекомендуют детям до 6 лет вообще не давать смартфоны для развлечения и просмотров различных передач. Детям после шести лет и подросткам разрешается пользоваться смартфоном около двух-трех часов в день. Но с обязательными паузами каждые 30 минут использования смартфона.
Также необходимо контролировать как далеко расположен экран смартфона от глаз. Расстояние между глазами и экраном должно составлять не менее 45-50 см.
Но если у вас или ваших детей во время просмотра экрана смартфона возникли такие симптомы, как головокружение, слабость, двоение картинки перед глазами, тошнота, то необходимо прекратить смотреть на экран смартфона и сделать максимальный перерыв