Какие основные привычки, пагубно влияющие на наше зрение

Какие основные привычки, пагубно влияющие на наше зрение

Сегодня все специалисты по зрению во всем мире бьют тревогу. У населения Земли стало резко падать острота зрения. Офтальмологи выделили основные привычки, из-за которых зрение может стремительно ухудшаться.

1.Чтение 

Это вроде бы полезное для развития интеллекта и мозга занятие может существенно испортить остроту зрения. Но не все виды чтения являются вредными для глаз.

Наиболее вредным является чтение с экрана мобильных телефонов в транспорте во время движения, а также чтение лежа в постели в темное время суток. 

В такие моменты глаза особенно сильно напрягаются и очень быстро устают. А читать с экрана смартфона при сильной усталости глаз – это 100% вероятность ухудшения остроты зрения и всего лишь один шаг до ношения очков или контактных линз.

2. Не ношение очков и контактных линз после предписания специалиста

Не ношение очков и контактных линз после предписания офтальмолога может вести к развитию косоглазия и ухудшения зрения.

3. Не соблюдение условий эксплуатации контактных линз

Также, к факторам риска, которые ведут к ухудшению зрения офтальмологи отнесли несоблюдение или недостаточное соблюдение условий эксплуатации линз. К ним относятся: 

- несоблюдение гигиенических условий эксплуатации линз;

- превышение сроков ношения линз;

- дневной и ночной сон в линзах однодневного ношения.

4. Пренебрежение средствами гигиены и защиты

Также к факторам риска офтальмологи отнесли неправильное снятие макияжа. При неправильной смывке макияжа возможно попадание в глаза инфекции. 

Также фактором риска является отказ от ношения солнцезащитных очков во время отдыха или при нахождении на свежем воздухе.

Выполняя все вышеперечисленные рекомендации офтальмологов, возможно сохранить острое зрение до глубокой старости